1 Пейте больше воды Вода нормализует обмен веществ

1. Пейте больше воды
   Вода нормализует обмен веществ ворганизме, выводит токсины, помогает усваиваться полезным веществам, атакже очищает нашу кожу изнутри, насыщает еевлагой ипредотвращает обезвоживание.

2. Нетрогайте лицо руками втечение дня
   Задень мыприкасаемся ктысячам разных предметов впомещении инаулице, идаже тщательное мытье рук неизбавляет отбактерий на100%. Тем временем, если часто трогать лицо руками, можно легко спровоцировать появление прыщей.

4.Регулярно стирайте подушки, полотенца инаволочки
Атакже другие текстильные вещи, которые часто контактируют слицом продолжительное время (шарфы, шапки). Наше лицо соприкасается снаволочкой почти все время сна, поэтому очень важно, чтобы она была чистой. Меняйте ихнереже одного раза внеделю.

5.Используйте крема сspf-защитой
Крема сзащитой отсолнца нужны нам нетолько летом, ноивлюбое другое время года при выходе наулицу. Ультрафиолетовый лучи оказывают неблагоприятное воздействие накожу, вызывая появление преждевременных морщинок ипигментных пятен

СОХРАНИ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ!